色のエネルギー

 

 

こんにちは。章紡ぎコーチの尾嵜佳子です。

 

これも欠かせないエネルギーの一つ。

 

それは「色」です。

 

色のエネルギーの正体は、電磁波。

 

色も波動なんですよね。

 

 

「波動」といわれると、

なんだかスピリチュアルっぽく聞こえるかもしれませんが

決してそうではないのが、色の面白いところ。

 

 

国を象徴する国旗

理念を伝えるロゴマーク

購買意欲をそそるような商品パッケージ

路線図

それぞれの国で育まれてきた文化

色彩豊かな絵画

 

経済、文化、芸術など、様々なところに使われ、

日常生活とは切っても切れない関係にある色。

 

戦略的に、意図して使われる色もあれば、

無意識に訴える色もあります。

 

私たちの「心」に様々な形で影響を与えているからこそ、

色の効果を上手に取り入れていきたいですね。

 

 

私がエネルギーを満たすために取り組んだ

色を使ったワークをご紹介します。

 

 

 

●ピンクの呼吸法

 

これは、

気持ちをゆったりさせ、優しい気持ちが増すワークです。

 

椅子に座っていても、横になってもできます。

 

気持ちがトゲトゲ・ギスギスしている時にもおススメです。

 

 

　　　★目を閉じて、身体の力を抜き、

　　　　深呼吸しながらリラックスしましょう。

 

　　　★ゆっくりと細く長く、口から息を吐きます。

 

　　　★息を吸うときは、鼻から吸います。

 

　　　★息を吸うときに、

　　　　キレイなピンク色をイメージして、

　　　　身体の隅々にいきわたらせてください。

 

　　　★息を吐くときには、

　　　　自分の身体の中の澱んで濁った汚いものを

　　　　ピンク色に溶かし込んで吐き出します。

 

　　　★吐き出す息が、

　　　　濁ったピンクからクリアなピンクになるまで

　　　　5分ほど続けてみましょう。

 

　　　※人によっては、5分以上かかるかもしれません。

　　　　ご自身の状況に合わせて時間は調整してください。

　　　　満足するまでピンクを堪能しましょう。

 

　　　★最後にゆっくりと目を開きます。

 

目の前がピンク色に見えますか？

 

ピンク色が広がっていれば、

十分にピンク色を堪能できた証拠。

 

薔薇色の世界へようこそ！

 

 

●色光のシャワーを浴びる

 

キラキラした色光を、シャワーのように浴びるワークです。

 

色のエネルギーは、偏りなく取り入れるのが好ましいので、

自分に足りていない色をしっかりと補っていきましょう。

 

　　　★空から色光が降り注ぎ、

　　　　身体を覆っていくようにイメージします。

 

　　　★鼻から息を吸いながら、

　　　　色を身体の中にも取り込みましょう。

 

　　　※色光の順番は、以下の通り。

　　　　　ゴールド

　　　　　シルバー

　　　　　白（クリスタルのようにキラキラした光）

　　　　　パープル

　　　　　ピンク

　　　　　グリーン

　　　　　イエロー

　　　　　オレンジ

　　　　　ブルー（濃いブルーではなく明るいブルー）

　　　　　マゼンタ

 

それぞれの色光のシャワーを満足するまで

浴びてください。

 

色によっては、満足するまでの時間が異なるはず。

 

短い時間ですむものは、満ちている色。

長くかかるものは、不足している色。

 

慣れるまでは、少し時間がかかるかもしれません。

 

続けていくと、

自分の周りがふっと軽くなる感覚を

感じられるようになるはずです。

 

 

よかったらお試しくださいね♪